Prostimen - suplement diety

Wskazówki na co dzień

Oprócz zdrowej diety pamiętaj o kilku ważnych wskazówkach:

  • Zadbaj o relaks i wypoczynek – przepracowanie, przemęczenie i nadmierny stres stanowią niezależny czynnik wpływający negatywnie na zdrowie seksualne i sercowo-naczyniowe.
  • Nie lekceważ symptomów świadczących o chorobach prostaty – bólu okolic moczowo-płciowych, parcia na pęcherz, częstego oddawania moczu, uczucia, że mocz zalega w pęcherzu. Regularnie konsultuj się z lekarzem urologiem.
  • Zbadaj poziom cholesterolu i trójglicerydów, a jeśli będzie trzeba, zmodyfikuj dietę tak, by osiągnąć prawidłowe wartości. Przeciwdziałając miażdżycy – chronisz swoją męską witalność!
  • Kontroluj ciśnienie krwi. Pamiętaj, że nadciśnienie tętnicze wraz  z cukrzycą jest istotnym czynnikiem ryzyka wystąpienia zaburzeń erekcji, chorób prostaty i nowotworów.
  • Walcz  z nadmiarowymi kilogramami. U mężczyzn z otyłością częściej występuje złośliwa odmiana nowotworów prostaty, większa jest też wielkość guzów nowotworowych. Z badań wynika też, że u mężczyzn z otyłością ponad 3 razy częściej występują zaburzenia erekcji.
  • Odstaw używki. Nie pij w nadmiarze napojów z kofeiną. Jeśli jeszcze nie rzuciłeś palenia – wiedz, że to już najwyższy czas. Ograniczaj spożycie alkoholu. Wszystkie te substancje dramatycznie obciążają Twoje zdrowie sercowo-naczyniowe, osłabiają sprawność seksualną i stanowią czynnik ryzyka chorób prostaty.
  • Bądź aktywny fizycznie – regularna aktywność fizyczna wpływa korzystnie na krążenie krwi, poprawia samopoczucie, wzmacnia odporność organizmu, zmniejsza ryzyko schorzeń układu sercowo-naczyniowego oraz moczowo-płciowego.
  • Pamiętaj, że męskość oznacza śmiałość i odwagę – również do przyznania się, że zdrowie może czasem zawieść. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości porozmawiaj ze specjalistą i razem poszukajcie najlepszych rozwiązań.